初ironmanまで残り13日。あっという間。 無理せずにラストの追い込み！頑張ります！ ということで、まずは9月9日から9月16日までのトレーニング記録です。 スイム：3.4km バイク：180.6km ラン：62.8km 9月トータル（ギャップは3週間目まで） スイム・・・4.…