トレー二ング記録20190819-0825

8月も残り1週間。

トレーニングは予定した通りにはできている。力もついてきている。

この準備で正解だったかそうかは試合が終わらなければ分からないけどね。

ということで、8月19日から8月25日までのトレーニング記録です。

スイム：3.5km

バイク：224.4km

ラン：51.2km

 8月トータル

スイム・・・11.4km（残り0.6km＝問題なし）

バイク・・・607.5km（残り42.5km＝問題なし）

ラン・・・191.1km（残り38.9km＝6.5km/日）

8月の目標

スイム・・・12km（週3km）

バイク・・・650km（週162.5km）

ラン・・・230km（日7.7km）