今週はバイク頑張りました！おかげでランがピンチ！ 残り3日間、ランを全力で！！！ スイム 7/22・・・1.5km 7/24・・・1.4km バイク 7/23・・・27.6km 7/24・・・15.1km 7/25・・・25.2km 7/26・・・116.9km 7/27・・・69.5km ラン 7/22・・・2.9km 7/23・…

今週はバイク110kmのれました！ 本当は150km乗りたいんだけど、時間をどう確保するかが課題です。 7月も終盤。台湾ironmanまでしっかりと練習を積み上げます！ 来週もしっかりロングライド(^ ^) ということでトレーニング記録です。 スイム 7/18・・・1.5km …

暑すぎる・・・今日この頃。 熱中症対策をしっかりしながらトレーニングします！ トレーニング記録。 スイム 7/10・・・1.9km バイク 7/8・・・25km 7/9・・・16.5km 7/10・・・14.9km 7/12・・・59.8km ラン 7/8・・・2.4km 7/9・・・6km 7/10・・・10.3km …

今週のトレーニング記録！ スイム 7/1・・・1.3km 7/4・・・1.3km 7/7・・・1.5km バイク 7/1・・・30km 7/3・・・14.9km 7/7・・・37.1km ラン 7/1・・・7.4km 7/2・・・7km 7/3・・・13.2km 7/4・・・3.1km 7/5・・・5.8km 7/6・・・3.1km 7/7・・・14.5km…

今日の大会中、急に長時間バイブレーション！そんでもって勝手にONとOFFを繰り返し出す。全く操作ができなくなり・・・本日2019年7月7日をもってお別れすることになりました。 僕がGARMIN FORE RUNNER 220を買ったのは2014年8月。 なんと5年前。いやーお世話…