なかなか更新できず・・・ 台湾アイアンマンに向けてはこの８月が勝負！ 気を抜かずにトレーニング量を追いかけます！ では、8月1日から8月12日までのトレーニング記録です。 スイム：5.2km バイク：218.1km ラン：99.3km 8月トータル スイム・・・5.2km（残…