バイク25kラン3.2k 2019年4月トータルスイム6kバイク243kラン137.1k暑い沖縄を予感させる一日。こっからはどれだけ頑張って暑さに負けずに距離をこなせるかだな！夏場の練習で冬の結果は決まる！

いろいろとありましたが、台湾ironmanエントリーに向けて、やっとパスポート申請が完了。 通常、自分が住んでいる地域の役場で申請する必要があるが発行までに2週間ほどかかるとのこと。しかも、今回は10連休の大型連休と見事に被っているので、出来上がりが…

練習時間を確保するのが難しい。だけど、サブ3をやりたい。 そんな人も多いと思います。かく言う私もその1人。 ということで、福岡に住む友人に聞いてみた。 「月間走行距離180kmでサブ3を達成する練習方法は？」 帰ってきた答えが「ヤッソ800」。 ヤッソ？…