トレー二ング記録20190520

今日はバイク100kmの予定があいにくの雨。

ということで切り替えてスイム＆バイク。

スイムの練習ってどうやったらいいんだろう？？？

とりあえずパドルなるものをポチっとしてみたがイマイチ使い方が分かっていない笑

【水泳練習用具】【SD91A19】SPEEDO（スピード）bioFUSE(バイオフューズ)フィンガーパドル[水泳 練習用具 パドル 水かき スイミング トレーニング]-HK

アイアンマンに向けて効果的な練習方法教えて欲しい！！！

ということでトレーニング記録です^ ^

スイム1.6km

ラン5.2km

5月トータル

スイム・・・5.2km（残り2km）

バイク・・・238.7km（残り104.3km）

ラン・・・134.6km（残り65.4km）

5月目標

スイム：7.2km（週1〜2回、毎回1.5-2km）

バイク：343km

ラン：200km