トレー二ング記録20190813-0818

あっという間に8月も残り2週間。

予定通りトレーニングできているけど、これでも量が足りないんじゃないかと思う今日この頃。とはいえ、これ以上やる時間の確保も難しいし、やりすぎも心配・・・。

はじめてのironmanチャレンジだし、とにかく自分が思うようにやってみよう！！！

ということで、8月13日から8月18日までのトレーニング記録です。

スイム：2.7km

バイク：165km

ラン：40.7km

 8月トータル

スイム・・・7.9km（残り4.1km＝2.1km/週）

バイク・・・383.1km（残り266.9km＝133.5km/週）

ラン・・・140km（残り90km＝6.9km/日）

8月の目標

スイム・・・12km（週3km）

バイク・・・650km（週162.5km）

ラン・・・230km（日7.7km）

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