トレーニング記録20190609-0616

仕事とうまく都合をつけながら練習量はなんとか確保できていて、今月も目標はクリアできそう。

ただし、バイクの120kmライドとランの30km走をする時間が・・・前回のブログと同等の反省になってしまった。

とはいえ、残り2週間ある！頑張ります！

ということでトレーニング記録です。

スイム

6/10・・・1.8km

6/14・・・1km

バイク

6/12・・・41.1km

6/13・・・72.0km

6/15・・・69.4km

ラン

6/9・・・2.4km

6/10・・・12.7km

6/11・・・5.1km

6/12・・・12.6km

6/14・・・7.3km

6/16・・・13.5km

 6月トータル

スイム・・・4.4km（残り3.6km＝1.8km/週）

バイク・・・284.3km（残り165.7km＝82.9km/週）

ラン・・・105.2km（残り104.8km＝52.4km/週＝7.5km/日）

6月目標

スイム：8km

バイク：450km（うち120km走を2回実施）

ラン：210km（うち30km走を1回）

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