トレーニング記録20190601-0608
仕事との兼ね合いでなかなかトレーニング時間を確保できない。
4-5時間以上の連続トレーニングをできる日をどうスケジューリングするか・・・
6月第二週！梅雨と仕事をうまく活かす(^ ^)
ということでトレーニング記録です。
スイム
6/3・・・1.6km
バイク
6/1・・・43.9km
6/3・・・3.8km
6/4・・・30km
6/8・・・24.1km
ラン
6/1・・・5.9km
6/2・・・9.0km
6/3・・・7.9km
6/4・・・5.8km
6/5・・・12km
6/7・・・7.3km
6/8・・・3.1km
6月トータル
スイム・・・1.6km（残り6.4km＝2.1km/週）
バイク・・・101.8km（残り348.2km＝116km/週）
ラン・・・51.7km（残り158.3km＝52.8km/週）
6月目標
スイム：8km
バイク：450km（うち120km走を2回実施）
ラン：210km（うち30km走を1回）
